MEDICAL FITNESS NEDİR ?

MEDICAL FITNESS dersleri ile insülin direnci , leptin direnci , Tip 2 diyabet, Obezite gibi metabolik sendrom rahatsızlıkları, omurga problemleri , diz , ayak bileği , omuz , kalça ,dirsek eklemlerinde yaşanan sorunların etkisini azaltabilir ya da ortadan kaldırabilirsiniz. Popüler olarak bilinen troid hormonu , kortizol hormonu çalışma bozukluğu gibi birçok hormonal bozukluklar yüzünden aldığınız ilaçların dozunu düşürebilir ya da tamamen ilaç kullanımı bırakabilirsiniz . Egzersizin insan vücudu üzerinde fizyolojik olarak iyileştirici özelliği uzun yıllar önce kanıtlanmış ve günümüzde deneyimlemeye devam ettğimiz bir gerçektir. Fizyolojik olarak iyileşim süreci yaşarken aynı zamanda egzrersiz sırasında doğru salgılanmaya başlayan ve egzersiz sonrasında dahi bir süre daha salgılanmaya devam eden seratonin ,oxcytocin, dopamine ,endorpyn gibi hormonlar kişinin stresini azaltmaya ve depresyon riskini düşürmeye etkileri olan hormonlardır . Bütün olarak baktığınızda fizyolojik etkilerinin günlük hayatta ve yaşam boyunca disipliner bir egzersiz programı profili çizen kişilerde psikolojik olarak medikal fitness egzersizlerinin yapıcı etkileri gözlemlenmiştir. Hem psikolojik hem de fizyolojik olarak iyileştirici özelliğe sahip egzersiz sistemi bütüncül yaşam için uygulanmaktadır.

Nasıl uygulanır ?

Medical fitness eğitimlerini tamamlamış uzman eğitmenler eşliğinde antrenman programının sıklığı , yoğunluğu , şiddeti ve amacı belirlenerek kişinin rahatsızlık durumuna göre özel testler uygulanarak (manuel kas kuvveti testi gibi) eğitmen , antrenman programını belirler ve gelişim sürecine göre 8-10 haftalık bir programdan sonra iyileşmeyi gözlemlemek için kişiye tekrar gerekli testleri uygular. Özel aparatlarla gerçekleştirilen medikal fitness seanslarında en önemli nokta antrenörün donanımıdır . Seans boyunca doğru tekrar sayılarında ve kişiye özel doğru açılarda yaptırılan egzersizler vücutta oluşan postürel bozuklukların , ilerleyen yaşlarda veya sağlıksız yaşam süreci geçiren kişilerde oluşan eklem hareket açıklığı kaybının , eklemlerin mobilite ve stabilite kayıplarının geri kazandırılmasını hedefleyerek ve üyeyi daima bu süreçte kontrol ederek egzersizler uygulanır .